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幸福的關鍵在自已,勇敢跨出第一步

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面臨生存與償債之間的抉擇

結束服飾店之後,進入職場工作二年,每月固定的薪水收入僅3萬多元,無法完全負擔每月負債必需支出的金額,只好一直以卡養卡以債養債,勉強維持信用上的正常,而過度的信用擴張使得我每月要付給銀行的利息十分驚人,直到先生發生燙傷的意外,對我的生活無疑是雪上加霜,頓時不知該如何是好,醫生說先生必需要休養兩個月的時間,完全無法工作,此時心中第一個念頭是:「家裡的生活開銷該怎麼辦?先生的住院的費用還有我的負債,一個月加起來要繳6萬多元,我到底要拿什麼來償還?」實在是非不得已的情況下,我只好選擇直接與銀行談個別協商,協商方案一個月要繳3萬元,就在此時我的婆婆因為身體不適,告知我無法再幫忙帶小孩,為了照顧先生與小孩,還有身體不適的婆婆,在蠟燭兩頭燒的情況之下迫使我無法再繼續工作,更無法負擔每月要給銀行3萬元的月付金,最後逼不得己為了維持家庭生活的基本開銷,我只好選擇先放棄繳款。

勇敢承擔,生命會為你找到出路

過了幾年直到女兒要上小學,我才又開始進入職場工作,在工作一段時間後,我接到銀行向法院申請強制扣薪的訊息,頓時真的不知該如何是好,當時身邊周遭的朋友及同事都鼓勵著我,要勇敢去面對自己的債務問題,於是當下就撥了電話到OK忠訓國際,請他們專業的債務管理師協助我處理債務的問題,而OK忠訓國際的債務管理師給予我許多建議,因為對於債務的處理,我實在不知該如何著手,決定委託他們成為我辦理更生的諮詢顧問,因為我已經多年未繳款,所以在OK忠訓國際的債務管理師幫我確認負債的總額後,才驚覺幾年沒繳的債務已經從原本的150萬爆增到600多萬,天啊!這對我而言簡直是天文數字,我這輩子有可能還得完這些債務嗎?真的有機會讓我重新來過嗎?就在我徬徨無助時,OK忠訓國際專業的債務管理師告訴我,不用擔心!他們一定會陪伴在我身旁協助我,請我放心好好的工作,而債務的問題就交給他們OK忠訓國際為我開啟希望之門,我決定向法院聲請更生。

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申請更生時心裡總是忐忑不安,一直在想法院真的會讓我聲請成功嗎?如果申請沒過我該怎麼辦?面對這龐大的債務又該如何是好?還好有身邊的朋友和同事們總是會給予我加油及鼓勵,憑藉著這份力量支撐著我,就這樣在複雜的心情下,一年的時間很快的就過去,2011年2月我終於收到法院的裁決確認書,我的聲請更生通過了!

向法院聲請通過後我的首年月付金僅12,000元,而後七年的月付金是13,200元,償還債務的期間共8年,我看著確定證明書,想到這一年來內心的煎熬實在無法言語,淚水瞬間潰堤不受控制的一直流下,長久以來讓我無法喘息的債務終於找到了解決的出口,在得知法院裁決的這一刻內心的激動和萬分的感謝不知要如何形容,除了感謝一直在身旁支持我的朋友及同事,我最想要感謝的是OK忠訓國際的專業服務與時時刻刻站在客戶立場設想的同理心,這一年來在辦理更生過程中他們的陪伴和專業親切的諮詢,給了我很多的支持和鼓勵,讓我能夠安心的繼續工作,透過他們的協助後,我真的覺得OK忠訓國際是一個很棒的團隊,如果當初沒有透過他們的協助,現在我的更生聲請可能還無法順利聲請成功,在此我真的由衷的感謝這一路上幫助過我的每一個人。

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過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。

夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。

夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充澎湖縣西嶼鄉小額貸款 膠質還可減熱量。

臺南市西港區身分證借款 「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固澎湖縣湖西鄉汽機車借款 醇的吸收。

衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。

另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進臺南市東區身分證借款 食量。臺南市善化區留學貸款

(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。

同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。

她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、臺南市西港區汽車貸款 荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。

此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200臺南市關廟區小額貸款 至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128

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清華高中3年前因成立軌道車輛科,新設軌道故事館,校長陳光增表示,故事館有北台最大的鐵道模型,以真實鐵軌軌距HO(1:87)規格的鐵道場景、軌道與火車模型,由清華高中為中心向外放射,線路包含台鐵山線、海線、高鐵東線、西線,還有雙鐵共構的車站,模型場景由學生參與製作。

臺南市楠西區優惠房貸 台灣車輛公司董事長蔡煌瑯出席活動肯定該校成立軌道車輛科,他指出,軌道車輛工程技術人員相當搶手,國外爭相聘用高薪挖角,而11日國產國造的輕軌淡海列車即將亮相,鼓勵該校多培育相關臺南市新化區小額貸款 人才。陳光增指出,廣邀軌道車輛相關產業捐助相關文物,豐富軌道故事館內容,未來開放民眾參觀,歡迎機關、學校團體電洽03-4771196預約。

中國時報【楊明峰╱桃園報導】臺南市佳里區小額借貸

館中更介紹台鐵百年列車演進史,並展示煤渣、閉塞電氣路牌等,並設有火車模擬駕駛機,清楚陳述鐵路工務、運務、電務、機務、餐旅等5大類職業,讓學生早日找到生涯目標。

新屋臺南市安定區身份證借錢 >澎湖縣馬公市個人信用貸款 區清華高中軌道故事館2日揭牌啟用,除展示軌道車輛的歷史與文化外,更有北台灣最大的鐵道模型,42平方米包括彰化扇形車庫、苗栗龍騰斷橋、西螺大橋、桃園富岡基地等,各式軌道車輛穿梭其中,令人驚豔,未來將對外開放參臺南市新市區青年創業貸款率條件 觀。

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由交通部觀光局指導,臺灣自行車輸出業同業公會與財團法人自行車研發中心主辦的「騎遇福爾摩沙(Formosa 900)」今年邁入第五年,共組成25支團隊,分兩梯次出發。第一梯次14團,包括:扶輪社3490團(4團)、台北騎士團、環島1號線檢視團、新竹騎士團、商管聯盟EMBA團(4團)、台中騎士團、高雄騎士團、澎湖騎士團,已在10月22日率先出發、30日圓滿完騎。

商管聯盟EMBA團有122名企業及社會菁英參團騎行澎湖縣西嶼鄉小額貸款 >澎湖縣七美鄉個人信貸 ,在10月22日由新竹交通大學出發;扶輪社3490團則有141人參團、是歷年來人數最多的團隊,從基隆的百福國中啟程,都在30日順利完騎,為今年「騎遇福爾摩沙」譜寫新篇章。

(自立晚臺南市關廟區二胎借款>臺南市柳營區汽車貸款 報20161105)

今天同時啟程的11團中,建大輪胎團是連續五年冠名組團,兩團總人數達50人;團名引人注目的花天酒地團是第二度參與、由會長、亞獵士科技董事長陳威瑾帶領,顯示企業界環島騎行蔚為風潮。馭風騎士團則以5天及七天時間分別印證Propel車款的優異性能,親身體驗最直接、深刻的感受。

【記者謝政儒台北報導】2016年臺灣自行車節主軸活動之一「騎遇福爾摩沙(Formosa 900)」第二梯次今(5)日上午盛大登場,12支各具特色的團隊分從臺灣五個代表點出發,騎乘自行車以9天(1團5天、2團7天)時間繞臺南市新市區小額借款利息低 行寶島一圈,欣賞美麗的風光,體驗豐富文化、品嚐各地美食,感受人民的熱情。交通部長賀陳旦、台北市長柯文哲、觀光局副局長劉喜臨、教育部體育署組長呂忠仁、外貿協會秘書長黃文榮等出席台北的啟程儀式並陪騎。

第二梯次12團,分別是:領航騎士團、馭風騎士5日團、日本騎士7日團、馭風騎士7日團、海外青年團、韓國魅力Liv團、捷安特山東團、建大輪胎團(2團)、花天酒地團、台灣魅力Liv團及臺南市龍崎區身分證借款 生命勵騎士團。臺南市東區銀行貸款

今年「騎遇福爾摩沙」除澎湖騎士團外,環島實際騎行里程都超過900公里,25支團隊合計逾700人。團員有來自各行各業的台灣本地騎士,以及日本、美國、德國、韓國、新加坡、馬來西亞、中國大陸、香港等地的車友加臺南市西港區青年創業貸款條件 入環島行列,外籍車友近20%。

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臺南市關廟區二胎 里阿邁德說:「莎奇娜說,為什麼川普不讓穆斯林來美國?為什麼他這麼壞?他不知道我們是誰、他不知道我們不是壞人嗎?於是我說,莎奇娜,為何你不寫封信給他呢?」

(中央社紐約12日綜合外電報導)美國總統當選人川臺南市南區二胎 普在選戰期間喊出要全面禁止穆斯林移入美國。住在美國的10歲穆斯林女童因此寫信給川普,她說,我們都只希望活在和平、而非戰爭中,懇求川普當好人。

女童莎奇娜.阿邁德(Sakeena Ahmed)的母親阿里阿邁德(Aamina Ali Ahmed)告訴美國廣播公司新聞網(ABC News),女兒對川普提出的政見有疑問,她因此鼓勵她寫信給川普。

就讀4年級臺南市學甲區汽機車借款 的莎奇娜在信中寫道,「想像一下,如果大家都討厭你的宗教。」

她說:「你說想讓美國再次偉大,能告訴我怎麼做嗎?所有人不是都有相同澎湖縣西嶼鄉借錢管道 >臺南市佳里區優惠房貸 的計畫嗎?我們都只想活在和平、而非戰爭中!」

莎奇臺南市後壁區小額借款2萬 娜最後寫道,「我唯一希望是你能當好人,也希望這封信能讓你變好人。」

39歲的阿里阿邁德說,她將女兒的信放到社群媒體上,但還未收到川普回應。(譯者:中央社蔡佳伶)1051112

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